Continuamos con más recetas algunas de ellas sencillas y otras con un poquito más de elaboración, queremos recordaros que podéis cocinar el fin de semana y congelar para sobrevivir al apocalipsis. Es una propuesta de Laura Llorente una de nuestras dietistas-nutricionistas en Aleris Madrid. Aquí tenéis el ENLACE DE DESCARGA para imprimir o consultar el menú completo (los 7 días). Además de por supuesto las recetas para que no haya lugar a la duda de cómo preparar algunos platos:
- Lunes, cena: Tacos de verduras con tofu crujiente rebozado en sésamo (#Receta Aleris)
- Jueves, comida: Curry de boniato, garbanzos y espinacas (Jamie Oliver)
- Viernes, cena: Pastel de verduras vegano (Delantal de Alces)
- Domingo, comida: Risotto vegetariano (Velocidad Cuchara)
Éste, así como otros menús y recetas que hemos ido publicando anteriormente, los podrás encontrar tanto en nuestra web como en Instagram y otras redes sociales bajo los hashtags #RecetaAleris y #MenúAleris
Volvemos a dejar disponibles las dudas frecuentes de nuestro menú saludable, relativas a adaptaciones por patologías, por gustos, dudas por las cantidades a usar de los ingredientes… Así que te invitamos a echarles un vistazo:
Por supuesto, recordamos que si necesitases un menú personalizado, nos encargamos de ello, tanto menús para centros escolares como menús y asesoría para restaurantes y empresas de restauración. Si te gustan nuestros menús gratuitos ¡imagínate cómo los hacemos personalizados!
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