Menú semanal saludable (3ª semana diciembre)

Última semana antes de las fiestas navideñas, pero no por ello debemos descuidar nuestra alimentación. Es una propuesta de Laura Llorente una de nuestras dietistas-nutricionistas en Aleris Madrid. Aquí tenéis el ENLACE DE DESCARGA para imprimir o consultar el menú completo (los 7 días). Además de por supuesto las recetas para que no haya lugar a la duda de cómo preparar algunos platos:

  • Lunes, cena: Ensalada de coliflor, granada y pistacho (Ottolengui)
  • Martes, comida: «Atún» vegano en escabeche (Vegginnova)
  • Martes, cena: Filetes Rusos (Directo al Paladar)
  • Jueves, comida: Guiso de lentejas y berenjenas (Ottolengui)
  • Viernes, cena: Boniato asado con aliño de nueces pecanas (Ottolengui)
  • Domingo, cena: Zanahoria Crujiente al estilo marroquí (Jamie Oliver)

Éste, así como otros menús y recetas que hemos ido publicando anteriormente, los podrás encontrar tanto en nuestra web como en Instagram y otras redes sociales bajo los hashtags #RecetaAleris y #MenúAleris

Volvemos a dejar disponibles las dudas frecuentes de nuestro menú saludable, relativas a adaptaciones por patologías, por gustos, dudas por las cantidades a usar de los ingredientes… Así que te invitamos a echarles un vistazo:

Por supuesto, recordamos que si necesitases un menú personalizado, nos encargamos de ello, tanto menús para centros escolares como menús y asesoría para restaurantes y empresas de restauración. Si te gustan nuestros menús gratuitos ¡imagínate cómo los hacemos personalizados!

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