En este webinar tiene como objetivo trabajar sobre los aspectos fisiológicos que pueden alterar el rendimiento en la mujer deportista, así como las diferentes estrategias nutricionales que podemos tener en cuenta según su ciclo menstrual. Hay que tener en cuenta que en los últimos años hay un aumento muy significativo de las mujeres en la esfera deportiva siendo las principales olvidadas, llevando la misma planificación que los hombres, ¿pero ahora, es suficiente?
Horas:1 hora
Fechas:Miércoles 15 de abril 17:00
Lugar:
Online, a través de enlace privado que recibirás una vez que se formaliza la inscripción
Precio:Gratuito
Objetivo general
- Conocer los aspectos más importantes del ciclo menstrual
- Identificar las estrategias nutricionales dependiendo de la fase del ciclo menstrual
- Valorar y controlar los posibles riesgos que pueden ocurrir en mujeres deportistas
A quién va dirigido
Público general
Temario
Miércoles 15 de abril 17:00
Alimentación y entrenamiento acorde al ciclo menstrual
- Cambios hormonales durante el ciclo menstrual.
- ¿Cómo entrenar y alimentarse a corde el ciclo menstrual?
- Problemas que pueden ocurrir en mujeres deportistas. Amenorreas
- ¿Qué puedo hacer? Reflexión final
Formas de pago
Este webinar es completamente gratuito,
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