Mitos en Nutrición deportiva: Cuanta más proteína, más músculo

Otro de los mitos más extendidos en el mundo de la nutrición deportiva, es la creencia de que hay que consumir enormes cantidades de proteína, ya que la proteína es necesaria para la síntesis muscular y la hipertrofia. Pero, ¿Es esto realmente cierto?

 

En este vídeo, nuestro dietista-nutricionista especializado en Nutrición deportiva, Jorge Loyola, nos explica por qué no es necesario consumir enormes cantidades de proteína para generar masa muscular, aunque por qué sí es importante consumir las cantidades adecuadas para la síntesis muscular, tanto en deportes de fuerza como en deportes de resistencia. Pertenece al webinar que impartió para Aleris Academia, “Mitos en Nutrición Deportiva

 

 

Además de Jorge, en nuestros centros de Aleris Clinic en Madrid, Valencia, Palma y Online, contamos con dietistas-nutricionistas especializados en Nutrición deportiva, que podrán estudiar individualmente vuestro caso, y ofreceros el tratamiento personalizado que más se adapte a vuestra situación y objetivos.