La nutrición es fundamental para la salud hormonal de la mujer, ya que muchos nutrientes esenciales son necesarios para producir y regular las hormonas que regulan una variedad de procesos fisiológicos, incluyendo el ciclo menstrual, la fertilidad y el embarazo.
Una alimentación adecuada puede ayudar a mantener niveles saludables de hormonas y prevenir desequilibrios hormonales proporcionando los nutrientes necesarios para regular las hormonas y mejorar la salud en general. Por ejemplo, ciertos nutrientes como el ácido fólico, el hierro, el calcio y la vitamina D son especialmente importantes para la salud hormonal de la mujer, ya que se sabe que tienen un impacto en el ciclo menstrual y la fertilidad.
Del mismo modo, una nutrición deficiente puede empeorar situaciones como la amenorrea o el síndrome de ovario poliquístico, agravando lo síntomas y empeorando el pronóstico.
En resumen, la nutrición es fundamental para la salud hormonal y la dieta puede ayudar a prevenir desequilibrios hormonales y mejorar la salud reproductiva y general de la mujer.
Motivos de consulta frecuentes
• Amenorrea hipotalámica funcional
• Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)
• Síndrome Premenstrual (SPM)
• Endometriosis
• Dolor menstrual
• Búsqueda de embarazo
• Menopausia
