Jorge Loyola, nuestro compañero y dietista-nutricionista en Centro Aleris Madrid, nos explica qué consideraciones deberíamos tener en la alimentación durante la competición:
- Competiciones de menos de una hora: hidratación y reposición de hidratos de carbono
- Competiciones de más de una hora: hidratación y reposición de hidratos de carbono
- Recomendaciones prácticas
▶ Este fragmento pertenece al webinar gratuito Alimentación para Deportes de Equipo
Si necesitas asesoramiento en nutrición deportiva, nuestro equipo podrá ayudarte a adaptar tu alimentación a tus necesidades