Jorge Loyola, nuestro compañero y dietista-nutricionista en Centro Aleris Madrid, nos explica qué consideraciones deberíamos tener en la alimentación postcompetición:
- Ventana anabólica: en qué consiste y ¿es tan importante?
- Qué consumir después del entrenamiento
- Qué consumir después de una competición
- Ejemplos prácticos para después de competir
▶ Este fragmento pertenece al webinar gratuito Alimentación para Deportes de Equipo
Si necesitas asesoramiento en nutrición deportiva, nuestro equipo podrá ayudarte a adaptar tu alimentación a tus necesidades