Uno de los aspectos fundamentales dentro de adoptar unos hábitos de alimentación saludables, consiste en la planificación y la organización semanal. Pero, ¿Cómo hacerlo? ¿Qué herramientas pueden ser útiles?
En este webinar que impartió nuestro dietista-nutricionista Luis Cabañas, especialista en nutrición oncológica e investigador en nutrición en hematología, titulado “Herramientas para la planificación semanal”, nos facilita algunas herramientas sencillas y útiles para poder planificar y organizar un menú saludable:
- La importancia de registrar los alimentos que estamos consumiendo antes de comenzar a organizarnos.
- ¿Por qué es importante el concepto de adherencia y marcarnos objetivos realistas?
- ¿Por qué cada método de organización y planificación debe ser individualizado a cada caso?
- ¿Qué herramientas de planificación semanal puedo aplicar a la planificación mensual?
Además de Luis, en nuestros centros de Aleris Clinic en Madrid, Valencia, Palma, y online, contamos con dietistas-nutricionistas especializados en diferentes áreas, que podrán atender vuestras dudas y casos concretos.
