La hidratación antes, durante y después de la realización de ejercicio físico es fundamental para mantener un correcto estado de hidratación. Uno de los mitos que rodean a la Nutrición deportiva, es que la cerveza puede ser una buena opción para rehidratarse. Pero, ¿Qué dice la ciencia acerca de esto?
En este vídeo, nuestro dietista-nutricionista especializado en Nutrición deportiva, Jorge Loyola, nos explica por qué optar por cerveza no es una buena opción de cara a rehidratarnos, y qué otras opciones válidas tenemos para mantenernos hidratados cuando realizamos actividad física. Pertenece al webinar que impartió para Aleris Academia, “Mitos en Nutrición Deportiva”
Además de Jorge, en nuestros centros de Aleris Clinic en Madrid, Valencia, Palma y Online, contamos con dietistas-nutricionistas especializados en Nutrición deportiva, que podrán estudiar individualmente vuestro caso, y ofreceros el tratamiento personalizado que más se adapte a vuestra situación y objetivos.