Comenzar a alimentarnos de forma saludable, genera diversas dudas iniciales, que nos dificultan la toma de decisiones a la hora de dar el paso hacia unos hábitos saludables, que seamos capaces de mantener a largo plazo, y nos permitan mejorar nuestra salud y nuestra calidad de vida.
En este webinar que impartió nuestra dietista-nutricionista, Beatriz Cerdán, especialista en nutrición clínica, titulado “Empezar a comer saludable desde cero”, repasó las claves iniciales para dar el paso hacia una alimentación saludable.
- ¿Por qué debemos plantearnos objetivos y metas medibles?
- ¿Cómo empezar una vez que estamos motivados y decididos?
- ¿Por qué es fundamental que el proceso esté monitorizado por un profesional cualificado?
- ¿Por qué aprender a comer conlleva una serie de pasos a seguir?
Recordaros que, en nuestros centros de Aleris Clinic en Madrid, Valencia, Palma, y online, contamos con dietistas-nutricionistas especializados en nutrición clínica, que podrán atender vuestras dudas y casos concretos.
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