Mitos deportiva: Comer lo que quiera

Mitos en Nutrición deportiva: Hago deporte, así que puedo comer lo que quiera

Uno de los mitos frecuentes en Nutrición deportiva, es interiorizar la idea de que, si hacemos ejercicio físico, podemos consumir todos los alimentos que queramos sin limitación, y aun así tener un buen rendimiento deportivo.

 

En este vídeo, nuestro dietista-nutricionista especializado en Nutrición deportiva, Jorge Loyola, nos explica desde la ciencia por qué no es una buena idea caer en este mito, ya que se asocia a mayor ingesta de alimentos, y a peor rendimiento deportivo. Pertenece al webinar que impartió para Aleris Academia, “Mitos en Nutrición Deportiva

 

Además de Jorge, en nuestros centros de Aleris Clinic en Madrid, Valencia, Palma y Online, contamos con dietistas-nutricionistas especializados en Nutrición deportiva, que podrán estudiar individualmente vuestro caso, y ofreceros el tratamiento personalizado que más se adapte a vuestra situación y objetivos.