Otro de los mitos frecuentes que rodean a la Nutrición deportiva, es entrenar en ayunas, ya que existe la creencia de que, al restringir el consumo de carbohidratos, nuestro cuerpo comenzará a oxidar ácidos grasos para obtener energía.
En este vídeo, nuestro dietista-nutricionista especializado en Nutrición deportiva, Jorge Loyola, nos explica desde la ciencia por qué entrenar en ayunas puede ser una estrategia interesante depende de la persona si se está buscando la pérdida de grasa, teniendo en cuenta también que existen otras estrategias encaminadas a conseguir este objetivo. Pertenece al webinar que impartió para Aleris Academia, “Mitos en Nutrición Deportiva”
Además de Jorge, en nuestros centros de Aleris Clinic en Madrid, Valencia, Palma y Online, contamos con dietistas-nutricionistas especializados en Nutrición deportiva, que podrán estudiar individualmente vuestro caso, y ofreceros el tratamiento personalizado que más se adapte a vuestra situación y objetivos